筋トレ日誌[その112 + 太る方法編] 太る方法を書きました。 太る方法 究極はすもうとりのまねをすると太ります。 血糖値が上がって腹いっぱいと感じる前にドカ食いして詰め込むといいです。 早く沢山食べましょう！胃をでかくしましょう！ というのでは答え…

筋トレ日誌[その111] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は赤坂で合同トレでした。新参加者の関口さんと前川さんが仲良くトレできてよかったです。 今後もよろしくお願いします！ 参加者 関口さん（新参加） 前川…

筋トレ日誌[その110 + 同窓会筋トレ部員勧誘 + 食トレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は天神で中学の同窓会でした。みんなに会えるのは楽しみなのですが、 筋トレ部員勧誘が実は目的なのでした。 みんな！お…