筋トレ日誌[その97] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は日曜にもかかわらずだれも参加者がいないですが赤坂に行ってトレでした。 参加者 さえき 前の準備 1時間前にアミノ酸血中濃度をあげるためのプロテインを…
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