筋トレ日誌[その49] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は参加者なしで一人ですが赤坂に行きトレーニングでした。目的は牛タン一直線です。 参加者 さえき 前の準備 30分前カフェイン100mgを接種 クレアルカリン…
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