筋トレ日誌[その23] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は日、月と体を休めていたので爆発させるつもりでやってきました。 家を出る前の準備 カフェイン接種 クレアルカリンを45分前に接種 ドリンク（EAA、CCD、D…