筋トレ日誌[その14] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は一人で百道体育館に行ってきました。 夕食をプロテインに置き換えるダイエットをはじめて1週間以上経ったのでなんとなくだるいです。 重量を多めにしたら…