筋トレ日誌[その153 + 合同トレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は赤坂で合同トレです。上半身トレや肩トレは治るまで封印です。懸垂も無理そうです。 今日は休養日なので何もしません。補助だけします。 参…