筋トレ日誌[その150] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は休養日なのでちょっとしかしません。 参加者 さえき 前の準備 なにもしない 目標設定 今年の終わりにクリアしたい数値目標です。 デッドリフト120kg 10r…