2024-01-01から1日間の記事一覧
筋トレ日誌[その148 + 年初のトレ + 目標設定] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は体育館が閉まっているので自宅トレでした。 今年最初のトレですが、なんと肩の外側をケガしているような気がします。 いつ痛め…
筋トレ日誌[その148 + 年初のトレ + 目標設定] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は体育館が閉まっているので自宅トレでした。 今年最初のトレですが、なんと肩の外側をケガしているような気がします。 いつ痛め…