筋トレ日誌[その139 + 合同トレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は中央体育館で合同トレでした。 参加者 マサさん（新参加） さえき 前の準備 1時間前に血糖値レベルをあげるために和菓子を摂取 1時間前にア…