2023-12-12から1日間の記事一覧
筋トレ日誌[その128] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はももちトレでした。デッドリフト100kg x 10rep x 3setクリアしました。 参加者 さえき 前の準備 1時間前に血糖値レベルをあげるために和菓子を摂取 1時…
筋トレ日誌[その128] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はももちトレでした。デッドリフト100kg x 10rep x 3setクリアしました。 参加者 さえき 前の準備 1時間前に血糖値レベルをあげるために和菓子を摂取 1時…