2023-12-11から1日間の記事一覧
筋トレ日誌[その127] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は自宅で肩トレでした。ミリタリープレス40kg目指して頑張ります! 参加者 さえき 前の準備 1時間前に血糖値レベルをあげるために和菓子を摂取 1時間前に…
筋トレ日誌[その127] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は自宅で肩トレでした。ミリタリープレス40kg目指して頑張ります! 参加者 さえき 前の準備 1時間前に血糖値レベルをあげるために和菓子を摂取 1時間前に…