2023-11-30から1日間の記事一覧
筋トレ日誌[その116 + 胸トレ宅トレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はパーソナルトレーニングが月4回終わったので今週は自主練です。 胸トレ宅トレ日です。 参加者 さえき 前の準備 1時間前に血糖値レベルを…
筋トレ日誌[その116 + 胸トレ宅トレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はパーソナルトレーニングが月4回終わったので今週は自主練です。 胸トレ宅トレ日です。 参加者 さえき 前の準備 1時間前に血糖値レベルを…