2023-11-09から1日間の記事一覧
筋トレ日誌[その99 + パーソナルトレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はパーソナルトレなのでももちに行ってトレでした。 今日は昼間に麺で多くの炭水化物を摂取して1時前にも粉飴で少し追い炭水化物しました…
筋トレ日誌[その99 + パーソナルトレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はパーソナルトレなのでももちに行ってトレでした。 今日は昼間に麺で多くの炭水化物を摂取して1時前にも粉飴で少し追い炭水化物しました…