筋トレ日誌[その98 + 合同トレ] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日は平日にもかかわらず合同トレなので赤坂に行ってトレでした。 今日は昼間に麺で多くの炭水化物を摂取して1時前にも粉飴で少し追い炭水化物しま…
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