筋トレ日誌[その44 + パーソナルトレーニング] 筋トレの活動日誌です。活動報告と参加者を増やすために書いていきます(^^♪ 今日はももちでパーソナルトレーニングでした。 参加者 師匠 さえき 前の準備 カフェイン100mgを接種 クレアルカリンを45分前に接種 …